Khó ngủ dù rất mệt: vì sao và làm gì
Mệt và khả năng thư giãn để vào giấc là hai chuyện khác nhau, và kiệt sức ảnh hưởng tới chuyện thứ hai.
Mệt và khả năng thư giãn để vào giấc là hai chuyện khác nhau, và kiệt sức ảnh hưởng tới chuyện thứ hai.
Nhịp thức ngủ không sửa được trong vài ngày, nhưng nó đáp ứng khá tốt với vài neo cố định.